In ons leven krijgen we allemaal te maken met lastige situaties of terugkerende problemen, de ene groter dan de ander. We komen ze overal tegen: thuis, op het werk, in relaties met partner(s), vrienden of familie of in de rij bij de kassa. Ieder mens gaat daar op zijn eigen manier mee om. Wat de een makkelijk afgaat, ervaart een ander als een enorm obstakel. Het zijn de obstakels in ons leven die ons telkens weer uitnodigen om op zelfonderzoek uit te gaan.
“Het leven wordt voorwaarts geleefd maar achterwaarts begrepen.”
-Søren Kierkegaard-
Ik geloof erin dat alles dat leeft gericht is op groei. Elke plant, dier of mens is er uiteindelijk op uit om van een klein zaadje uit te groeien tot de beste versie van zichzelf. Dat gaat voor ons als mens helaas vaak niet vanzelf. Om te kunnen groeien en voorwaarts te gaan zullen we met een open blik naar binnen en terug in de tijd moeten kijken. Het vraagt bereidheid en moed om daar te kijken waar we liever van weg blijven. Tegelijkertijd ligt juist daar vaak onze grootste kracht verborgen.
Wat gaan we doen
We starten het coachingstraject met een vrijblijvend intakegesprek van een half uur. In dit gesprek kunnen we kennis met elkaar maken en onderzoeken waar je aan wilt werken. De intake is ook bedoeld om te voelen of we een klik hebben en of ik de juiste persoon ben om je te helpen. Het intakegesprek is online via Zoom of Facetime of we kunnen bellen.
In de sessie gebruiken we het doel waar jij naar toe wilt werken als stip op de horizon. Het is geen doel op zich, het kan zijn dat gedurende het traject het doel verandert of dat er een ander (tijdelijk) belangrijker onderwerp naar boven komt. We gaan onderzoeken waar jouw kracht ligt, hoe jij je fijner in je vel kunt voelen en welke belemmerende patronen en dynamieken je in de weg zitten. Door te gaan kijken naar het heden en je verleden kun je tot waardevolle inzichten en veranderingen komen voor de toekomst.
In mijn begeleiding maak ik gebruik van verschillende theorieën en methodes zoals: Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), Transactionele Analyse (TA) en Systemisch Werken. Deze drie methodes vullen elkaar goed aan en vormen samen een mooi geheel. Ik gebruik verdiepende oefeningen om tot diepere inzichten te komen. Ik werk zowel vanuit het hoofd (ratio) als vanuit het lichaam (gevoel).
Over mij en mijn visie
Ik word enthousiast van anderen ondersteunen om verbinding met zichzelf te maken. Zo’n 10 jaar geleden ben ik mijn eigen zelfonderzoek gestart. Door de jaren heen heb ik verschillende trainingen en een opleiding gevolgd. Ik heb veel over mijzelf geleerd, voel me gelukkiger en heb kennis gemaakt met kwaliteiten die eerder verscholen waren gebleven. Zowel het proces als de positieve resultaten hebben mij geïnspireerd om hier mijn werk van te maken.
Ik geloof dat we in ons eigen (on)bewuste beschikken over alle hulpbronnen die we nodig hebben om te groeien. Om daadwerkelijk bij die hulpbronnen te komen hebben we soms iemand nodig die ons helpt daar toegang tot te krijgen. Iemand die met ons mee op reis gaat, een spiegel voor kan houden, ons met beide voeten op de grond zet en een veilige omgeving biedt. Dit staat centraal in mijn begeleiding.
Coachingstrajecten
Het aantal sessies is sterk afhankelijk van het doel dat je wilt bereiken. Een gemiddeld traject is 6 sessies, hiermee kun je een mooie stap zetten in je eigen ontwikkeling. Wil je werken aan een specifiek en afgebakend doel dan kunnen 3 sessies al genoeg zijn. Heb je meerdere vragen en wil je breder aan de slag om een grote stap te maken kies dan een traject van 10 sessies.
Praktische zaken
De sessie vindt plaats in een fijne coachruimte in een oud schoolgebouw. Mocht het lastig zijn om naar Utrecht te komen of zit je in thuis quarantaine dan kan de sessie ook online via Zoom plaatsvinden. Ik werk graag met opdrachten waarbij we de ruimte gebruiken en dat werkt het beste face to face.
De sessies duren één uur tot één uur en een kwartier. We spreken ongeveer om de 2 á 3 weken af. Dat is een mooie termijn om de sessie te laten bezinken en in de praktijk te brengen. Dit is per persoon verschillend en we kijken samen wat je prettig vindt en wat haalbaar is.
Het tarief per sessie bedraagt € 80 (incl. BTW) voor particulieren en € 80 (excl. BTW) voor zakelijke klanten.